Вода – источник жизни. Но далеко не каждый человек предпочитает пить обычную воду, ведь есть гораздо более приятные напитки – кофе, чай, соки. Некоторые напитки действительно полезны, некоторые нужно употреблять в ограниченном количестве, иначе они принесут больше вреда, чем пользы. Давайте попробуем разобраться, что же мы пьем.

Самое важное, что должен сделать любой человек, задавшийся вопросом: “Как сделать свою память лучше?» - это проанализировать собственный стиль жизни. Очень часто трудности с памятью являются следствием неверного питания, наличия вредных привычек, неправильного образа жизни и отсутствия интеллектуальных занятий. Даже старческое ухудшение памяти возникает у тех людей, которые в прошлые годы не напрягали собственный мозг и тело, неправильно питались, не давали мозгу нужного отдыха и злоупотребляли алкоголем и табаком.

Правда ли, что съев одно яблоко, можно обеспечить себя дневной нормой витаминов?

Яблоки отличаются друг от друга - плоды выращенные в северной части страны богаче витамином С, при чем особенно этим отличаются поздние и зимний сорта. А для лечения, например, гипертонической болезни рекомендуются южные сорта – в нем много витамина Р. Но даже самое «маловитаминное» яблоко очень полезно: оно нейтрализует вредные кислоты, образующиеся в организме, улучшает обмен веществ и помогает вывести излишки холестерина.