Ниже приведены лишь некоторые упражнения йоги для беременных, выполняя которые регулярно вы сможете лучше всего подготовить организм к родам.

Активный образ жизни и правильное, здоровое питание – непременные атрибуты жизни беременной женщины. И если с рационом все более-менее понятно – фрукты и овощи, продукты, богатые белками, железом и иными необходимыми элементами, то вот с активным образом жизни не все так ясно. А между тем учеными доказано, что ежедневные упражнения не только благотворно сказываются на здоровье мамы и её малыша, но и укрепляют мышцы, делают подготовку к родам максимально важной и облегчают её.

Многие люди предпочитают очкам контактные линзы – благодаря им можно скорректировать зрение и даже изменить цвет глаз. Другие же продолжают носить очки, объясняя это тем, что контактные линзы вызывают покраснение, боль в глазах и аллергию. Представление таких людей о линзах чаще всего не соответствует действительности, так как при правильном использовании ношение контактных линз не вызывает никаких неудобств.

Линзы многим из нас заменяют очки, другим служат при создании определенного имиджа. Однако ж все большее число людей считают, что линзы могут наносить вред глазам, вызывая слезоточивость и сильнейшую аллергию. Утверждение это неверно и не имеет под собой какой-либо благодатной почвы.

ФИТНЕС ДЕЛАЕТ ФИГУРУ СТРОЙНЕЕ, ОРГАНИЗМ -ЗДОРОВЕЕ, А НАСТРОЕНИЕ - РАДОСТНЕЕ. Это не рекламный слоган, а научно доказанный факт. И если вы еще не подружились с фитнесом, перед вами 10 причин начать новую жизнь!

Не каждый человек, заболев ОРВИ или гриппом, сразу идет к врачу, некоторые предпочитают лечиться самостоятельно. В некоторых случаях ситуация не позволяет человеку обратиться к врачу. Если это случилось, принимай меры – ты вполне можешь справиться с гриппом своими силами.

1. Соблюдай постельный режим

Психологи утверждают, что самый эффективный способ справиться со стрессом - расплакаться. Но что делать, если вас накрывает волной негодования прямо на рабочем месте? Теперь в вашем арсенале будут еще 8 способов сохранить самообладание

ДЫШИТЕ ГЛУБЖЕ!

Отовсюду слышится: «Диета, диета, диета…» Все вокруг худеют, срываются, снова садятся на диету. Иногда, кажется, что диеты созданы  исключительно для мазохистов: все самое вкусное - запрещено, все полезное - совершенно невкусно, кушать по часам... И вообще: утром завтракать, когда не хочется, в обед есть то, чего не хочется, а вечером есть меньше, чем хочется! Тоска зеленая все эти запреты!!!

Великолепная прическа и блеск волос - мечта и... постоянные поиски ответов на простые, но важные вопросы. Топ-стилист марки Schwarzkopf Professional Кристиан Питек знает решение!

Как правильно мыть голову? Можно ли сразу после этого расчесывать волосы?

Знаете ли вы, к какому типу относится ваша кожа?

Для того, чтобы правильно определить ваш тип кожи, сначала необходимо ее очистить, сняв весь макияж без дальнейшего использования тоника или крема.

Затем кожа должна «отдохнуть» несколько часов без косметики, после чего ее нужно внимательно рассмотреть при естественном дневном освещении.