Что означает словосочетание «правильный сон»? Когда вы оказываетесь в постели и закрываете глаза, мозг начинает функционировать в альфа-режиме, это означает, что он расслабляется. Затем, в течение нескольких минут вы находитесь в фазе быстрого сна или в полусне. На следующем этапе мозг переходит от полусна к глубокому сну. Глубокий сон - самая большая по длительности фаза сна. Во время глубокого сна мозг функционирует в  дельта-режиме, очень медленном, приносящем отдых.

Слизистая оболочка

В процессе курения табачный дым постоянно взаимодействует со слизистой оболочкой ротовой полости, что часто вызывает лейкоплакию. Лейкоплакия развивается постепенно, не вызывая у человека никаких неприятных ощущений. При стоматологическом обследовании врачи не всегда отмечают развитие этого заболевания.

Мы все прекрасно осведомлены о вреде курения. Но при этом необходимо заметить, что курение наносит вред не только легким, но и всей ротовой полости.
Врач-пародонтолог Надежда Суровенко подчеркивает силу негативного влияния курения на здоровье ротовой полости – губ, зубов и слизистой оболочки.

Губы

1.    Припухшие глаза. Чаще всего припухлость век зависит от генетических причин, поэтому никакой крем, к сожалению, не поможет вам от нее избавиться. Но, если ваши веки выглядят припухшими не всегда, а только время от времени, дело скорее всего жидкости, которая накапливается в организме. Если на ужин вы потребляли продукты с большим содержанием соли или пили алкогольные напитки, организм не успел избавиться от лишней жидкости, и в результате утром вы замечаете отек.

Чтобы сохранить глаза красивыми и молодыми, о них нужно правильно заботиться. Вам помогут советы косметологов и специальные упражнения.

Наши глаза требуют повышенного внимания, особенно сейчас, при постоянном контакте с компьютером. Нам может помочь гимнастика для глаз. Такая гимнастика существовала еще в древности.

Сказку о Золушке придумали, как ни странно, в Европе. Странно то, что хэппи-энд истории более типичен для американских сюжетов. Но тем не менее... А что же мы? А у нас, как всегда, своя особенная история. Мало того, что слишком много наших женщин испытывают все повседневные тяготы и заботы Золушки, так еще и принцы норовят исчезнуть как вид...
И совсем становится грустно, когда на таком фоне понимаешь, что и ножка у тебя — ну никак не меньше 40-го размера. Какая уж тут хрустальная туфелька...
А между тем не все так грустно и запущено!

Целлюлит – очень распространенная проблема современного мира. Целлюлит представляет собой так называемую «апельсиновую корку» - явление, при котором подкожная жировая прослойка на бедрах, ягодицах, руках располагается не равномерно, а в виде бугров. Сегодня около 85% женщин сталкивается с проблемой целлюлита. Он является результатом неправильного питания, лишнего веса и отсутствия физических нагрузок.

Целлюлит - это очень неприятная болезнь цивилизации. Целлюлит трактуют как неравномерное распределение жировой ткани, которая образуется на бедрах, ягодицах, руках в виде комков. Статистика говорит, что около 85% женщин страдают от целлюлита. В основном это связано с плохим питанием, ожирением и малоподвижным образом жизни.

Из-за аврала на работе ты не успела съездить на море? Не расстраивайся, ведь SPA-курорт можно устроить и в домашних условиях! Для этого нужны три вещи: баночка с морской солью, музыкальный диск с расслабляющими звуками прибоя и главное - отличное настроение.
Ванны с морской солью одновременно и полезны, и необыкновенно приятны, это настоящий отдых для души и тела.
Устраивая дома SPA-курорт, соблюдай следующие правила: