Женщинs с давних времен заботились о своей красоте и привлекательности. И, наверное, нет косметической процедуры древнее, чем маникюр.

Мозоли – это очень распространенная проблема, знакомая практически каждому. Мозоли возникают по различным причинам – в результате неправильного ухода за ногами, выбора неудобной обуви, которая натирает ноги, в результате повышенной потливости ног и т.д. Самым простым случаем избавления от мозолей является удаление мягкой, водянистой мозоли, которая часто  образуется на пальцах и пятках из-за потливости ног.

Уход за ногами необходим так же, как и уход за руками и лицом. Ему нужно уделять достаточно времени и внимания, потому что кожа на ногах часто склонна к сухости, а плохой уход за ногами в области ступней вызывает сильное утолщение кожи из-за разрастания рогового слоя.

Надо отметить, что парафинотерапия, также известная как обертывание, является одной из самых распространенных процедур по уходу за кожей рук, предлагаемых в салонах красоты. Выполняется она, как правило, в маникюрном кабинете. Ощутимая разница между состоянием кожи до и после парафиновой маски, а также приятные ощущения во время самой процедуры делают ее очень популярной. Этому способствует и вполне доступная цена (от 160 до 300 рублей).

Процедуры для рук, проводимые на основе профессиональных косметических средств, подразумевают следующие этапы ухода за руками: очищение, отшелушивание, массаж, маска, нанесение защитного крема. Очищение кожи рук производится с применением теплой ванночки или обычного умывания с использованием жидкого мыла для рук. Прежде всего, необходимо очистить поверхность кожи от внешних загрязнений. Для процедуры отшелушивания применяется скраб для рук, одновременно с использованием скраба кожа рук аккуратно массируется круговыми движениями.

Из почти двух квадратных метров кожи, имеющихся на теле человека, наверное, именно несколько десятков квадратных сантиметров кожи, приходящейся на руки, меньше всего защищены. На них оказывают вредное воздействие как внутренние, так и внешние факторы. При этом усилению негативного воздействия внешней среды способствует и сам человек, обрушивая на свои руки шквал разнообразной тяжелой работы и не заботясь при этом об обеспечении необходимого ухода за руками.

Стрессам - нет. Стрессы совсем не способствуют похудению. И это доказано научно. Происходит следующее: когда мозг «диагностирует» стресс (не имеет принципиального значения, в чем именно заключается его причина – в ссоре с мужем или в холоде на улице), он посылает тревожный сигнал в надпочечники (крошечные гормональные железы, расположенные над почками), и те выделяют гормон стресса кортизол. В идеале этот гормон призван увеличить ваши силы за счет дополнительной энергии, полученной от «сжигания» им мышечной ткани.

У здоровья есть цвет. Яркие краски овощам и фруктам природа подарила не случайно. За цвет помидора или листа салата ответственны биологически активные вещества растительного происхождения, так называемые фитохимикаты. Это очень мощные антиоксиданты. Они предохраняют ДНК клеток от естественных повреждений и таким образом защищают клетки от рака. Помимо этого, антиоксиданты подавляют воспалительные процессы в организме.

Больше клетчатки – стройнее талия Мы уже знаем, что клетчатка замедляет усвоение углеводов. Поэтому инсулина секретируется гораздо меньше. Но где же содержится клетчатка? Диетологи рекомендуют добавлять клетчатку в обычную пищу. Допустим, вы сварили рис. Добавьте в него овощи. В аптеках можно легко приобрести  клетчатку в виде порошка. Ее можно добавлять в протеиновый коктейль или овсянку.

Победители всегда завтракают. Спортивные врачи провели важное исследование, опросив тысячи людей, которым удалось похудеть. Опрос показал, что всем этим людям свойственно одно и то же:
•    Каждое утро они плотно завтракают.
•    Придерживаются диеты с низким потреблением жиров.
•    Взвешиваются каждую неделю.
•    Уделяют физическим упражнениям не менее часа в день.