Плоский и крепкий живот у женщин встречается крайне редко. Чтобы сделать его  таким, придется немало потрудиться.

Форма и размер груди (большой или маленький) зависит от генов. Здесь мы не в силах чего-либо добиться с помощью косметики или гимнастики. Некоторые женщины ошибочно полагают, что причина обвисания груди кроется в слабости мышц груди. Это утверждение неверно потому, что мышцы груди заканчиваются там, где начинается непосредственно грудь. Мышцы груди являются только связующим звеном между плечами, шеей и грудью. Сама грудь не имеет мышц, которые бы помогали ее поддерживать.

Растяжки (стрии) знакомы многим женщинам. Они не представляют угрозы для здоровья и не считаются уродством. Растяжки возникают из-за подкожных разрывов, через некоторое время эти разрывы заполняются соединительной тканью. В этой статье мы поговорим о причинах возникновения растяжек и методах борьбы с ними.

Сон - верное средство против утомления. Во время глубокого сна обычно снижается сердечная деятельность и падает кровяное давление: дыхание становится более редким, понижается мышечный тонус. Благодаря этому наш организм во время сна отдыхает.

Когда человек просыпается, он ощущает некоторую вялость, скованность движений и тяжесть в конечностях. Это результат понижения деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем во время сна.

Как же быстрее стряхнуть с себя остатки сна и снова стать бодрым?