Диспепсия – На самом деле, еще не удалось точно определить, что именно является причиной возникновения тошноты и рвоты в этот период. Нередко врачи объясняют наличие этих симптомов изменениями гормонального фона. Среди других причин возникновения диспепсии у беременных можно назвать наличие у женщин таких заболеваний как сахарный диабет и заболевания щитовидной железы. Если до беременности Вы применяли какие-либо противозачаточные средства, риск развития у Вас диспепсии возрастает, по меньшей мере, вдвое.

Действительно ли опасен пародонтит? - Пародонтит - это воспалительное заболевание десен, которое весьма опасно в период беременности. Опасен он тем, что может передаться ребенку, находящемуся в утробе матери. Заражение пародонтитом может стать причиной возникновения у ребенка различных нарушений в работе желудочно-кишечного тракта. По данным клинических исследований, дети, чьи матери во время беременности болели пародонтитом, обладают очень слабым иммунитетом.

Беременность и роды - самый важный и ответственный момент в жизни женщины. Ромашка во время беременности - Если Вы собираетесь использовать ее местно, можете не опасаться последствий. Ничего страшного от местного применения ромашки не произойдет. Настой этого лекарственного растения во время беременности можно использовать для приготовления различных компрессов, ванночек, а также для спринцевания и ингаляции. Одним из достоинств ромашки является то, что применять ее можно до самых родов.

Ниже приведены лишь некоторые упражнения йоги для беременных, выполняя которые регулярно вы сможете лучше всего подготовить организм к родам.

Активный образ жизни и правильное, здоровое питание – непременные атрибуты жизни беременной женщины. И если с рационом все более-менее понятно – фрукты и овощи, продукты, богатые белками, железом и иными необходимыми элементами, то вот с активным образом жизни не все так ясно. А между тем учеными доказано, что ежедневные упражнения не только благотворно сказываются на здоровье мамы и её малыша, но и укрепляют мышцы, делают подготовку к родам максимально важной и облегчают её.

Плоский и крепкий живот у женщин встречается крайне редко. Чтобы сделать его  таким, придется немало потрудиться.

Родив ребенка и начав кормить его грудью, каждая молодая мама задумывается: а что же можно есть, чтобы не навредить малышу? Стандартные рекомендации подходят не всегда, например, рыба и яйца далеко не всегда безобидны, как может показаться. Например, после съеденных 2 яиц на завтрак младенец может не дать спать никому в доме всю ночь и мучаться животиком.

Вот список достаточно нейтральных продуктов, которые обычно не вызывают реакций у маленьких детей на грудном вскармливании.

Мясо

Основной принцип питания - умеренность. Ваши порции не должны расти вместе с вашим животиком. То, что вас теперь двое, не означает, что и кушать вы должны "за двоих". Выходить из-за стола надо с ощущением легкого голода, а не с чувством полной, чрезмерной сытости.

Главное условие - еда должна быть качественной и разнообразной в суточном и недельном масштабе, в то время как каждая отдельная трапеза должна состоять из 1-2 блюд. Если перед вами стол, уставленный разнообразными яствами, надо устоять перед соблазном попробовать каждое.

В рационе беременной женщины должно быть около 100-120 г белков в день. Это количество должно включать примерно 70-90 г белков животного происхождения за счет молока, творога, кефира, ряженки, йогурта, яиц, мяса и рыбы. Во время беременности потребность в жирах (считаются все жиры, поступающие с пищей) составляет 80-100 г, из них не менее 20 г растительного происхождения.