Нас в детстве мамы кормили «витаминками» для того, что бы мы «росли умными и здоровыми». Большинство из нас оправдало мамины надежды: мы выросли, закончили институты, стали работать…но вот здоровье иногда подводит: головные боли, хроническая усталость, упад...

Важнейших аминокислот - 20, каждая из них жизненно важна для нашего организма, их недостаток может привести к «катастрофе», лишить нас здоровья, а в некоторых случаях и жизни. Одна из самых универсальных аминокислот - Аргинин.

С наступлением весны многие из нас заранее планируют больничный: авитаминоз и недостаточная функция иммунной системы приводят к закономерным простудам. Причем, ситуация повторяется из года в год. Как победить нездоровую привычку и укрепить иммунитет?

Вместо одной витаминной таблетки в день правильнее пить по три. Почему?
Отвечает профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой клинической фармакологии Воронежской государственной медицинской академии, один из авторов книги «Витамины и микроэлементы в...

Чтобы справиться с весенним авитаминозом, нужно принимать витамины. Но какие и сколько?