Во время эпидемической ситуации нужно перед выходом из дома смазывать слизистую оболочку носа старым проверенным средством - оксолиновой мазью. Но не забывать при этом дышать носом и как можно реже открывать рот в людных местах. Тогда вирусы не смогут попасть внутрь.

Активировать систему защиты на слизистых оболочках можно следующим образом: турундочки смочить в растворе соли (1 чайная ложка на стакан воды), вставить в нос и подержать их 20 минут, при этом стараться дышать носом (взрослым до солевого раствора можно добавить 1 каплю любой которой эфирного масла). Это прекрасная ингаляция для органов дыхания, способствует очищению слизистой и усилению местного иммунитета.

Усилят защитную систему и солевые ванны, которые очистят организм через кожу. 1,5-2 кг соли растворить в воде (температура 35-37 ° С), и полежать в ней 40-60 минут.
Такой же эффект имеет и «постельное паровая баня». Она способствует очищению крови. Бутылки из-под шампанского заполнить горячей водой, хорошо закрыть (лучше пробкой), обернуть мокрым полотенцем и положить одну из них под стопы, две другие по бокам тела. Очень хорошо укрыться и полежать в течение 1-1,5 часа. Перед началом процедуры обязательно нужно выпить 1-2 стакана жидкости, желательно чая из липы или малины - он усилит потогонный эффект. Теплую жидкость следует пить и во время проведения процедуры. Она вымоет через потовые железы грязь из крови. По окончании процедуры нужно вытереться досуха и надеть сухой теплую одежду. Такую процедуру можно проводить 1 раз в неделю.