Делайте всю домашнюю работу в перчатках. К этому призыву большинство женщин почему-то не прислушивается. И очень зря! Ведь химические вещества, имеющиеся в составе моющих средств, плохо влияют на состояние кожи рук. При попадании их на кожу возникает нарушение местного иммунитета, в результате чего развиваются различные кожные заболевания вплоть до аллергических дерматитов и экземы. И не стоит доверять рекламе, если вы приобрели средство для мытья посуды с добавками, якобы защищающими кожу рук (алоэ, ромашкой, розмарином и т.д.). Это всего лишь средство привлечения для покупателей. И коже рук такое средство все равно вредит! Конечно, делать домашние дела в перчатках не совсем удобно. Особенно если они вам малы или велики. Поэтому при покупке перчаток учитывайте размер руки. Кроме того, обратите внимание на их многообразие. В последнее время в магазинах появились тонкие и прочные перчатки, в них можно даже готовить пищу. А для некоторых домашних работ можно использовать и одноразовые тонкие перчатки из латекса (типа хирургических), которые также легко приобрести в магазине.
Вместо перчаток используйте защитный крем
Правда, способ этот совсем не универсален. Но все же это хоть какая-то защита. Если вы совсем не можете делать домашние дела в перчатках, хотя бы используйте защитный крем! Он создает пленку на поверхности кожи и тем самым предохраняет ее от вредных внешних воздействий. После окончания работы смойте крем теплой водой.
Регулярно применяйте питательный крем
Лучше всего пользоваться питательным кремом после каждого контакта кожи с водой. Но в реальности хватит и одного раза в день. Если этим пренебрегать, то на руках возникают мелкие морщинки, пигментные пятна, а затем трещинки, через которые проникают грязь и микробы, нередко являющиеся причиной заражений.
Делайте массаж рук
Такой массаж улучшает лимфо- и кровообращение, расслабляет мышцы и связки, а также положительно влияет на рецепторы, которые имеются на коже рук. Обычно осуществляется классический массаж в виде поглаживаний и растираний, а также акупунктурный, воздействующий на активные точки. Для массажа лучше всего подходит питательный крем для рук.
Вот один из вариантов массажа: вытяните одну руку, пальцы сожмите в кулак и коротко и ритмично постукивайте ребром ладони второй руки по вытянутой руке, двигаясь от пальцев до локтя (сначала по внутренней стороне руки, потом – по внешней). Очень полезны пощипывания, производимые также по направлению от кончиков пальцев к запястью, при этом кожа захватывается подушечками большого и указательного пальцев. Такой массаж приводит в тонус мышцы, которые с возрастом ослабевают и становятся дряблыми. Кроме того, позаботьтесь о суставах, круговыми движениями массируя каждый палец и сустав в отдельности.
 

Ольга Фомина