Часто женщины, у которых «критические дни» не начались в ожидаемое время, мучаются  вопросом: "задержка ли это или я забеременела?". Самым лучшим выходом можно считать поход к врачу или проведение теста на беременность в домашних условиях. Однако это не всегда получается. Как же в таком случае понять - беременны вы или нет?
Можно попытаться вычислить у себя признаки беременности.
К признакам беременности можно отнести:
задержку менструации
увеличение, а также болезненность груди и сосков
выделение молозива
тошноту и рвоту по утрам 
изменение вкусовых пристрастий (желание съесть соленого, кислого)
изменение аппетита
повышенная утомляемость
повышенная нервозность
частое мочеиспускание
Эти признаки не могут точно означать беременность, потому что довольно часто такие же симптомы предшествуют менструации. Надо также сказать, что женщины, переживающие по поводу вероятной беременности, начинают чувствовать тошноту и другие симптомы по психологическим причинам.

Задержка менструации может возникать не только из-за беременности. Можно назвать целый ряд факторов, влияющих на овуляцию и, следовательно, сдвигающие дату начала менструации, среди них:
стресс
путешествия
переезды
заболевания
прием лекарств
интенсивные физические нагрузки
резкое изменение веса (к примеру, в результате строгой диеты)

Среди более точных методов можно назвать измерение базальной температуры.
 
Для определения наличия беременности с помощью этого метода нужно знать свой менструальный цикл и постоянно вести учет температур.

Беременность, скорее всего, наступила, если высокие температуры держатся на 3 дня дольше, чем обычная фаза желтого тела (это фаза после овуляции до начала следующей менструации, ей присущи высокие температуры. Температуры в этой фазе выше 37 градусов). К примеру, если обычно она составляет 12 дней, а сейчас продолжается 16 дней, то вероятность беременности очень высока. Надо отметить, что если первая фаза (особенно при нерегулярности цикла) может различаться по продолжительности, то фаза желтого тела, в основном, очень стабильна и длится 12-14 дней. Обратите внимание: следить нужно именно за второй фазой цикла, а не за всем циклом. Длительность цикла обычно меняется из-за первой фазы!

Возможность беременности высока, если вы наблюдаете третий уровень высоких температур при обычном двухфазном цикле (надо сказать, это бывает не у всех, графики температур очень индивидуальны). Обычно график включает две фазы: фазу низких температур, а затем, после овуляции, температура резко возрастает - это начинается фаза желтого тела (высокие температуры). При беременности случается, что после второй фазы возникает дополнительный подъем (иногда постепенный) температур, и график превращается в трехфазный.

Если вы зафиксировали более 18 высоких температур подряд, то, скорее всего, наступила беременность.


Ольга Фомина