«Все только для меня!»
Попробуйте мыслить оптимистично, примерно так: «Для меня сегодня светит солнце, кучу диет придумали, конечно, только для того, чтобы я, лапочка, в один прекрасный миг стала худеть с их помощью. Вся вселенная просто ориентирована на то, чтобы доставить мне радость и удовольствие и поспособствовать моим желаниям. И я — солнце этой вселенной! А если на улице моросит унылый дождь? Так он же специально пошел для меня: известно, что прогулки по дождю хороши для кожи. И точка».
Только маленькое и необходимое замечание: такие мысли однозначно полезны при условии, что вы о них никому не сообщаете!

«Я худею!»
Подумать только: пару дней (недель, месяцев, лет) назад вы ели и толстели, ели и толстели. А сегодня вы уже на новом уровне, на ином этапе — совершенствования, вы становитесь стройнее, следите за своим телом, боретесь за собственную красоту!
Возьмите за привычку улыбаться за едой. Ведь пища — наш союзник, который поставляет в организм все необходимые ему вещества, помогает стать стройной.
И к тому же мы столько информации узнали, научились различать вредные и полезные продукты, поняли, насколько важно правильно питаться. Нам словно дали ключ к собственному здоровью! Это же прекрасно!

Игра в комплименты
Берем под ручку того человека, который проводит с вами максимальное количество времени, и шепчем ему на ушко: «Давай с тобой поиграем в комплименты!» Суть игры в том, что вы говорите друг другу любые приятные слова, комплименты, добрые пожелания, даете друг другу ласковые прозвища. Без всякого повода. Каждый день. Повышение градуса настроения гарантировано!

Думайте с легкостью!
Это, пожалуй, самый сложный совет. Но и здесь можно упростить решение задачи! Легко думать проще научиться, думая о самых приятных вещах. Например, о себе, любимой. Для этого идите к зеркалу! Ну, как такую, ТАКУЮ можно не любить! Подумаешь, небольшие недостатки, так у кого их нет?! Зато какие глазки, пальчики, ушки, ножки... (нужное вставить и подчеркнуть).
Скажите себе: «Для меня, кроме меня, ближе человека нет — того человека, который всегда остро нуждается в моей заботе и внимании. Ну, кто лучше меня знает, что для меня самой важно и нужно?! Потому я буду часто вертеться перед зеркалом, хвалить себя и придумывать что-нибудь приятное для себя, для своего тела. А весь остальной мир может подождать. Ведь я теперь на новом этапе жизненного пути — этапе совершенствования! И это важно и актуально для меня».

Откройте в себе ребенка
Есть такая психологическая концепция, которая призвана научить с легкостью думать и, соответственно, легко относиться к жизни. Суть ее в том, что надо вновь открыть в себе ребенка, а точнее все лучшее, что в каждом из нас сохранилось с детства. Это значит — жить, не жалея чувств, быть озорным и игривым, стремиться к новому и неизведанному, творить окружающий мир по своему разумению... Безусловно, теоретически умение освобождать в себе ребенка, с легкостью воспринимать окружающее и радоваться ему очень полезно для жизни. Не бойтесь смеяться, озорничать, кокетничать. Не только фортуна любит веселых, к таким тянутся люди.
Только будьте осторожны. Освобождать в себе ребенка самому — сложно, необходимо наличие рядом родителя-взрослого, который своевременно утихомирит вашу чрезмерную энергичность и буйство фантазии. А на такую роль способен далеко не каждый близкий человек. Если же приступать к подобным экспериментам самостоятельно, то рискуете надолго застрять в детстве. А этого лучше избежать.

Дойчева Евгения