Самый доступный, яблочный, сок «дает организму все, что ему нужно». Выводит лишний холестерин, щавелевую кислоту, радионуклиды, лишнюю жидкость. Укрепляет сердечно-сосудистую и легочную системы, снижает риск развития анемии, инфаркта, рака, ожирения.

Арбузный сок благодаря мочегонным эффектом полезен при любой интоксикации в организме, поддерживает нормальное состояние сердечно-сосудистой системы, хорошо действует на почки, улучшает состояние больных в случае болезней суставов: подагры, артрита и др.

Виноградный сок идеально нормализует калиево-натриевый баланс в организме (в случае отеков), восстанавливает силы после болезней и тяжелого физического или умственного труда, успокаивает нервы, нормализует состав и свертываемость крови.

Грушевый сок укрепляет капилляры, оказывает оздоровительное воздействие за нарушений сердцебиение, в случае воспаления мочевого пузыря и запора, мочегонное. Можно употреблять диабетикам.

Калиновый сок нормализует кровяное давление, улучшает кроветворение, оказывает ранозаживляющее воздействие, поэтому полезен при язвенной болезни, внутренних кровотечений, болезней печени и желчного пузыря, кашля.

Облепиховое сок очень ценен как источник многих витаминов и минеральных соединений. Он регулирует обменные процессы, оказывает успокаивающее, противовоспалительное, обезболивающее, ранозаживляющее действие, снижает уровень холестерина в крови.