Хотя бы один раз в неделю делайте маски. Маски помогают смягчить, увлажнить и подпитать кожу рук, способствуют усилению ее защитных свойств, ускоряют восстановительные процессы. В состав готовых масок для рук могут входить витамины, глицерин, масла, ланолин, воски, мед, женьшень, алое, ромашка и т.д. Многие косметические фирмы (особенно профессиональные) выпускают специальные маски для рук: моделирующие, водорослевые, омолаживающие, отбеливающие и т.д.
Можно делать и маски на ночь: щедро смажьте руки кремом, наденьте сверху целлофановые перчатки (подобно тем, что прилагаются к краскам для волос), а на них – хлопчатобумажные. Утром перчатки снимите и удалите маску. Делать такую процедуру лучше в одиночестве. Также очень эффективны масляные обертывания, помогающие избавиться от сухости и трещин. Руки для этого заворачиваются в салфетки, предварительно смоченные в теплом растительном масле, сверху надеваются целлофановые перчатки, а затем трикотажные или шерстяные. Продолжительность такой процедуры – час-полтора.
Ванночки для рук в домашних условиях
Для улучшения состояния кожи
На 2 л теплой воды – 2 ст. ложки растительного масла или 1 ч. ложка нашатырного спирта + 1 ст. ложка глицерина. Процедура осуществляется в течение 15 – 30 минут в течение 10-15 дней.
Для шелушащейся кожи
Соедините в равных пропорциях сок квашеной капусты и молочную сыворотку.  Опустите  руки в эту смесь на 10 – 15 минут.
Ванночка против трещин и мозолей
1 ст. ложку крахмала размешайте в 1 литре воды. Продолжительность – 15 минут.
Против потливости рук
Разведите 1 ч. ложку морской соли в 1 л теплой воды. Делайте ванночку в течение 5 – 10 минут в течение 10 – 15 дней.
Увлажняющая ванночка
Залейте 1 литром горячей воды 1 ст. ложку травы: ромашки, крапивы, подорожника, шалфея (по выбору). Продолжительность – 10 – 30 минут.
Не забывайте о гимнастике для рук
Гимнастика для рук помогает избавиться от напряжения и усталости, накопившихся в руках за день. Кроме того, она предотвращает деформацию рук вследствие однообразной работы (если они все время находятся в одном положении). Выполняйте каждое упражнение по 8 – 10 раз, и гимнастика займет всего 5 – 10 минут.
•  Подвигайте пальцами, как будто играете на фортепьяно.
•  Потрясите руками, чтобы избавиться от напряжения, затем вращайте кистями рук по часовой стрелке и обратно.
•  Согните и разогните кисти рук, поставив локти на стол.
•  Медленно сжимайте и разжимайте кулаки, положив руки на стол.
•  Резко сжимайте руки в кулаки и также резко разжимайте, поставив локти на стол. При этом старайтесь как можно дальше отводить большой палец в сторону от всех остальных пальцев, соединенных вместе.
•  Сгибайте пальцы по очереди, начиная с мизинца до большого, выпрямив ладони.

Ольга Фомина